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Melhores exercícios para perder barriga

Exercícios para fazer na piscina 810x540 - Melhores exercícios para perder barriga

Os melhores exercícios para queimar gordura localizada são aqueles que gastam muita calorias, como os seguintes aeróbicos: Tipo de exercício Calorias Corrida 700 Aula de aeróbica 260 Andar de bicicleta 279 Pular corda 400 Caminhada rápida 315 Natação 368   Esta tabela indica quantas calorias são gastas em 1 hora de cada exercício. Dieta para

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