Como fazer para emagrecer rápido

diet 695723 960 720 - Como fazer para emagrecer rápido

  Na maioria das vezes as pessoas acabam fazendo dietas sem acompanhamento médico, tudo isso com pressa para perder alguns quilinhos, escolhem tomar compostos que são tidos como naturais, mas na verdade não são bem assim, e ainda procuram diversos produtos que são vistos como “Emagrecedores”. Algumas dietas não são recomendadas, exemplos: a pessoa fica

Ler mais

Como perder peso! – Diferença entre gorduras Insaturadas, Saturadas e Trans

gorduras boas ativo 730x483 - Como perder peso! - Diferença entre gorduras Insaturadas, Saturadas e Trans

A gordura é conhecida como a maior vilã das dietas de quem busca uma alimentação saudável, mas a verdade é que, sem ela, o emagrecimento torna-se mais difícil. Isto porque ela é fonte de energia e ajuda o corpo a absorver nutrientes. As gorduras estão presentes na maioria dos alimentos dando sabor e saciedade, já

Ler mais